Responsável Técnico: Dr. Victor Dias Moreira - CRM: 174268

Nutrição

Creatina

A creatina já era conhecida desde o século passado, porém sua função no metabolismo muscular e no desempenho físico tornou-se motivo de interesse recentemente. Na célula muscular, a creatina em sua forma fosforilada, creatina-fosfato (CP), constitui uma reserva de energia para a rápida regeneração do trifosfato de adenosina (ATP), em exercícios de alta intensidade e …

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VITAMINA D: UM NUTRIENTE ESSENCIAL PARA NOSSA SAÚDE

A vitamina D é capaz de regular até 2.500 genes e apresentar mais de 2.700 receptores por todo o corpo.  A vitamina D é um dos nutrientes essenciais para nossa saúde. Em nosso corpo, tem papel importante na constituição dos ossos, já que é responsável pela absorção do cálcio. Além disso, ela também pode auxiliar …

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Dieta Paleolítica

A Dieta Paleolítica, também conhecida como Dieta Paleo, prega que os hábitos alimentares devem ser parecidos com o que era consumido por nossos ancestrais, ou seja, uma alimentação menos processada. Hoje muito utilizada como estilo de vida e não como uma “dieta”. A Dieta Paleolítica consiste no consumo de alimentos originados de animais e plantas …

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Dieta Cetogênica

A dieta cetogênica surgiu na década de 20, onde Wilder viu a possibilidade de diminuir os efeitos metabólicos induzidos pelo jejum aumentando os níveis dos corpos cetônicos com uma dieta rica em gorduras e restrita em carboidratos. Após alguns anos também foi amplamente utilizada para tratamento de crianças com epilepsia, porém logo caiu em desuso …

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